I tisdags var vi kanske på det värsta passet någonsin, Synrgy 360, vilket är en form av intensiv cirkelträning. Det var så otroligt jobbigt men effektiv. Så nu vet vi vad vi kommer att träna på tisdagar framöver i alla fall.

 

Igår var alla ganska trötta i kroppen, men det blev en tur till gymmet ändå. Vi körde intervaller på bandet. Där vi började med att gå fem minuter framlänges med 6kg hantlar i händer i höglutning, sen gick vi fem minuter baklänges i höglutning. Så höll vi på i 40 minuter. Sjuk mycket jobbigare än vad vi trodde att det skulle vara, men kul att pröva någonting nytt.